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朝陽を浴びると運がよくなる♪♪



アファメーション は続けるとかなり効果的だと感じていますが
今日はYou Tubeでちょっといい感じのものを見つけたのでご紹介しますね
映像と音楽とアファメーションという組み合わせもなかなかいいものです!

アファメーション~朝の祈り~




朝陽って本当に素敵ですよね

清々しく輝く朝陽を浴びながら
朝露で清められた空気を深く吸い込んで細胞を目覚めさせ
体中の不要なものを吐き出すイメージで深呼吸を続けていると
いつの間にか心のもやもやもスッキリして
潔く一日のスタートをきれるものです


朝陽を浴びる
脳から出ているメラトニンという睡眠をつかさどるホルモンが
セロトニンというホルモンに置き換わるそうです。
すると爽やかな目覚めがおこり、知的能力や判断力がアップするとか。


また朝陽を浴びようと起きることで
体内時計が整い、時間的余裕が生まれます。
食欲や睡眠リズムが整い、体調も良くなって
崩れがちな自律神経の調整が、うまくできるようになるそうですよ


そして朝の空気は
マイナスイオンが一日のうちで一番含まれているので
気持ちが安定し、プラス思考が生まれやすいとのこと。
プラス思考を続ければ、言葉が変わり、言葉が変われば行動も変わる!
おのずと 運がよくなる わけですね


いいことづくしですね
日の出も早くなって朝も随分起きやすくなってきました
今は遮光カーテンが多いですが
朝陽が射し込み自然な目覚めができる昔ながらのカーテンがお勧めですよ


では朝陽つながりで、懐かしい素敵な一曲を。。。
朝陽の中で微笑んで Hi - Fi SET




さあ明日から朝日を浴びて、心もち早起きしましょ




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